Se sulla salute e la nutrizione ti informi solo in TV a rischiare sei tu!

Puntuali come uno orologio svizzero, ogni qualvolta che pubblico qualche post che va controcorrente, fioccano commenti a dir poco diffamatori nei mie confronti!

Molti dei quali non li posso pubblicare perché non vanno solo a criticare l’eventuale post in oggetto, con le dovute spiegazioni di dissenso, ma bensì attaccano e denigrano la mia persona! Semplicemente non posso accettarlo!

Guai a toccare i cereali, la pasta, il latte e la soia! L’italiano medio si sente offeso come se gli stessi ammazzando un parente stretto! Bah!

Ultimamente sono andato a rileggermi un po’ di commenti messi nello spam per capire meglio ed analizzare chi sono questi paladini del latte e cereali fitness o del rigatone al tofu!

Sei quello che mangi e quello che bevi. Punto!

Non esiste altra verità! Nel 80% dei casi, il tuo corpo è la risultante di quello che metti in bocca, solido o liquido che sia!

Sei quello che mangi e quello che bevi!

Quell’20% di margine lo lascio per far rientrare quelle persone che hanno dei reali problemi ormonali-metabolici! Poi altre scusanti non ce ne sono!

Nei miei 15 anni e passa di lavoro a stretto contatto con atleti di élite o semplici amatori del fitness, ho potuto, innumerevoli volte, accertarmi di questo fatto! Puoi fare tutta la ginnastica che vuoi, ma se mangi male e bevi schifezze, come coca-cola e pepsi, non ottieni risultati!

Purtroppo devo constatare che molte persone buttano nel cesso quel poco di attività fisica che fanno!

Per condizionare la tua mente, Big Pharma spende miliardi di dollari!

Da quando mi sono messo a studiare la PNL, per lavorare anche come Life & Sport Coach, ho avuto la possibilità di iniziare a guardare le cose sotto altri punti di vista!

Sono poi particolarmente affascinato dalla comunicazione e la relativa persuasione delle persone. Ovvero, come la massa di persone possa eseguire in modo quasi pedissequo i vari “comandi” che i poteri forti hanno tutto l’interesse affinché tu “ubbidisca” ad essi!

Uno dei casi più emblematici, dei nostri giorni, è sicuramente il lavaggio del cervello che tutte le società farmaceutiche attuano per rimpinguare le loro già stracariche casseforti!

Un dato su tutti è il seguente: negli ultimi 10 anni la spesa pubblicitaria delle case farmaceutiche americane è aumenta del 330% e sembra che il prezzo dei relativi farmaci aumenta di pari passo con la spesa pubblicitaria.

Detto questo, è importante capire che il genere umano è la razza più condizionata mentalmente su questa terra. Liberarsi dai filtri e dalle credenze, abilmente create a tavolino, è difficile, ma sono sicuro che prenderne coscienza o almeno iniziare a mettere in discussione i “luoghi comuni” è il primo passo verso la vera libertà di scelta!

La Zumba fa dimagrire e tonificare? Che corbelleria!

Lo ammetto, ho evitato per molte settimane di scrivere questo post, ma gli ultimi volantini pubblicitari che ho visionato e le risposte lette su alcuni forum sul fitness mi hanno destato!

Non si può prendere per il culo la gente! La zumba, un insieme di balli con musiche latino-americano, non può passare per la panacea di tutti i mali!

Ho letto che in una ora di zumba si bruciano 800 calorie, che la zumba ti solleva il culo, ti fa le cosce magre e ti snellisce anche i fianchi, ma la cosa più aberrante è che esiste anche la zumba tonic per tonificare la parte alta del corpo, ovvero ballare con dei pesetti!!!

Ora, sia ben chiaro, il fatto che le classi siano piene di signore che si muovono a ritmo latino a me fa piacere. A me fa sempre piacere quando le persone frequentano le palestre abbandonando i divani, ma il mio ruolo di professionista delle attività motorie mi porta a dover mettere freno alle fantasiose pubblicità sulla zumba pur di vendere iscrizioni e riempire la classi!

Qui il marketing è stato sapientemente utilizzato! Una musica coinvolgente, belle ragazze di colore, completini dai colori sgargianti e tanta comunicazione a senso unico!

Il personal trainer non è un lusso!

Eh si! Il personal trainer non è affatto un lusso! Lo testimoniano le decine di clienti che ho avuto negli ultimi anni e che non necessariamente appartengono sempre al ceto medio-alto!

Anzi, ho avuto la fortuna di allenare diverse persone con uno stipendio “normale” ed alcune addirittura con un lavoro precario.

Come è possibile? Facile, tutta questione di priorità!

Ho più volte fatto dei sondaggi, non solo tra i miei clienti, per capire in modo preciso come una persona si organizza per spendere una cifra che varia, a seconda del professionista e della città di appartenenza, tra i 200 ed i 600 euro mensili, e bene, quelli che guadagnano cifre modeste hanno rimodulato le loro spese mensili per farsi comunque seguire da un personal trainer.