Le tendenze del fitness nel 2012

Come ogni primo giorno dell’anno mi piace pubblicare quelli che, secondo gli esperti intervistati dall’ACSM, saranno i trends del fitness nel 2012.

L'indagine, giunta al suo sesto anno, individua le tendenze attuali per aiutare i professionisti del fitness nella loro programmazione per il prossimo anno.

La sorpresa più grande è che anche quest’anno manca dalla lista il Pilates, che è stato nelle prime 10 tendenze nel 2008, 2009 e 2010, ora è caduto fuori dalla top 20 per il secondo anno consecutivo!

E’ presente invece lo Zumba, ma gli esperti già ci dicono che è solamente di passaggio e più una moda del momento che un vero e proprio trend consolidato.

Rispetto alle tendenze del 2011 ci sono pochi cambiamenti e qualche scambio di posto tra gli stessi. In tutti i casi eccoti i 10 trends che contrassegneranno questo 2012.

1. Professionisti certificati e con esperienza. Sempre più persone si affideranno esclusivamente a personale qualificato ed in continuo aggiornamento per i loro obiettivi di fitness e salute. Anche se mediamente questi professionisti costano qualcosa in più rispetto alla media, le persone vorranno e chiederanno  professionalità certificata e documentata.
2. Allenamento per la forza. Oggi ci sono molti individui, il cui principale obiettivo è quello di usare i pesi per aumentare o semplicemente mantenere la forza. La maggior parte dei professionisti della salute e del fitness oggi incorpora una qualche forma di allenamento per la forza,  sia per i clienti apparentemente sani e sia per i pazienti con malattia controllata.
3. Programmi fitness per gli anziani. Le persone non più giovani che hanno maggior tempo e possibilità economica cercheranno dei professionisti appositamente formati per farsi preparare dei programmi specifici.
4. Esercizio e perdita di peso. Sempre più persone cercheranno nel fitness un valido strumento per dimagrire, chiaramente la migliore associazione sarà quella di abbinare un regime alimentare adeguato.
5. Bambini ed obesità. L’obesità ormai è una pandemia per gli adulti ed i bambini, i genitori cercheranno nelle palestre e nei professionisti del fitness un valido aiuto per i propri figli.
6. Personal Training. Sarà sempre più richiesta questa figura professionale che garantisce risultati e continuità in chi investe su di essa. Saranno sempre più richieste al personal trainer, oltre alle doti squisitamente tecniche, anche doti di psicologia e coaching.
7. Core training. L’allenamento del “Core” comprende esercizi che interessano i muscoli addominali, della bassa schiena, dei fianchi e bacino. Ci saranno delle classi di esercizio appositamente creati.
8. Small group di allenamento. Piccoli gruppi di allenamento per avere “quasi” un personal trainer tutto per se e risparmiare. Questa tendenza permette al personal trainer di fornire comunque ai clienti un servizio personalizzato, sono in crescita i piccoli gruppi da 2 a 4.
9. Zumba ed altri allenamenti di danza. Richiede energia ed entusiasmo sia del docente che dei partecipanti, combina ritmi latini con intervalli di allenamento di resistenza.
10. Fitness funzionale. Promette di allenare al meglio il corpo con esercizi naturali senza nessuna costrizione tipica delle macchine. Ci saranno delle classi che lavoreranno in circuito per ottimizzare tempi e risultati.