Scritto dal dr. Marco Martone
Con il terminare delle vacanze estive, si torna alla routine cittadina. Spero che tu abbia avuto modo di rilassarti e che comunque abbia fatto ciò che desideravi. Settembre è anche però un mese dove si mette in conto di ritrovare la forma fisica perduta. Tu cosa farai per tornare in forma?
In questo post ti propongo un sondaggio, sarai parte attiva rispondendo alla domanda qui sotto. Mi raccomando sii sincero, con i dati raccolti farò poi un ulteriore post dove spiegherò i risultati.
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In genere per me l'estate rappresenta l'occasione per tornare in forma perchè pratico molto sport, solo che l'ho trascorsa in un posto dove l'alimentazione era un serio problema, per cui sono in formissima , ma con la solita siluette appannata dal solito irriducibile tessuto adiposo!
RispondiEliminaCiao Stefano, beh almeno hai rimediato con tanto sport. Sarebbe stato sicuramente peggio se mangiavi e basta! Cmq le vacanze sono anche un momento di relax e mangiare con gusto rientra a pieno titolo tra le attività piacevoli. Ora però ci si può e deve regolare abbinando all'attività fisica un dieta adeguata.
RispondiEliminaA presto.