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Dopo le feste...si torna in forma!


L'Epifania tutte le feste porta via ed è ora di mettersi al lavoro!

Vigilia, Natale, Capodanno ed Epifania, oltre a regali e lussureggianti pranzi, portano lussureggianti chili di troppo!!

Spero che tra i buoni propositi che ad ogni inizio anno si fanno, ci sia anche quello di migliorare la propria forma fisica. La dieta da sola, come è noto, non basta ad ottenere un fisico magro e soprattutto tonico, anzi!!!

Innanzitutto lontani dalle diete fai da te: promettono risultati strabilianti in poco tempo, facendovi perdere preziosa massa muscolare; risultato? Sarete meno in forma di prima.

La giusta strada da intraprendere, invece, è seguire si un regime alimentare bilanciato, ma coadiuvato da un programma di allenamento mirato alle proprie esigenze...ed è qui che entro in gioco io!
Se siete di Napoli possiamo incontrarci per stabilire un piano d'azione ad hoc per voi. Attraverso i miei servizi di personal training raggiungerete presto e bene una invidiabile forma fisica.
Se non siete di Napoli potete avvalervi del mio servizio a distanza.


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In questo libro sono concentrati i miei 10 anni di esperienza nel campo del personal training. Questa guida ti insegna passo passo come attuare le migliori strategie alimentari e di esercizio fisico.

2 commenti:

  1. Ciao Marco,
    sono Claudio e sono uno di quelli che si e' fatto una serie di "buoni propositi2 per l'anno nuovo ...compresa ritrovata forma fisica !!
    Ho visto il tuo sito ed i tuoi servizi ....complimenti sono certo che tu possa aiutarmi .
    Che devo fare per poterci incontrare , mando una mail ti telefono o ti contatto sul blog ?

    Grazie mille

    RispondiElimina
  2. Ciao Claudio e grazie per il tuo intervento. Sono contento che tra i tuoi propositi ci sia quello di migliorarti fisicamente. Rispondendo alla tua domanda su come contattarmi, basta che mi compili il form che trovi al seguente link e sarò io a chiamarti. Grazie ancora.

    http://www.marcomartone.com/contatti/step_conoscitivo.htm

    RispondiElimina

Il blog è un luogo dove poter scambiare idee e concetti ed in linea di massima pubblico tutti i commenti, anche quelli che criticano apertamente quello che scrivo. Questo per poter poi ulteriormente approfondire le tematiche trattate. Solo su una cosa non transigo, l'educazione! Non saranno pubblicati di conseguenza tutti quei commenti che screditano per il solo gusto di farlo e che possano offendere l'operato degli autori e/o di chi commenta. Non pubblicherò neanche i commenti dove si pubblicizza un prodotto o un attività, anche se abilmente celati. Grazie

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