Depressione? I medici inglesi prescrivono lo sport

L’attività fisica è considerata un efficace rimedio antidepressivo da un numero crescente di medici di famiglia inglesi. Secondo uno studio condotto su 200 medici generici dalla Mental Health Foundation britannica, infatti, il 22 per cento suggerisce ai propri pazienti di fare sport per superare forme lievi o moderate di depressione, contro il 5 per cento che uno studio analogo ha rilevato non più tardi di tre anni fa.

Sempre tre anni fa solo il 41 per cento dei medici di famiglia britannici era convinto che l’esercizio fosse efficace contro la depressione: oggi lo pensa il 61 per cento.

Come è noto, sono ormai molte le ricerche che hanno individuato nell’attività fisica un aiuto per quei soggetti che soffrono di disturbi dell’umore. Come ha assicurato Celia Richardson della Mental Health Foundation alla Bbc online, «lo sport può aiutare le persone su più piani: fisicamente, socialmente e biologicamente. Spesso, poi, facendo attività fisica si incontrano altre persone che sono state nelle stesse condizioni ma ne sono uscite o stanno meglio.»

È per questo che, secondo la Fondazione, è importante che i medici non si limitino a compilare una ricetta prescrivendo pillole antidepressive, ma si sforzino di tener conto di altre opzioni. Il problema è che molti medici non hanno ancora accesso a schemi di esercizio di riferimento.

In Gran Bretagna, comunque, non mancano esperienze ad hoc: programmi sportivi organizzati dalla Mental Health Foundation e finanziati in parte dal Dipartimento della salute sono disponibili in Bedfordshire, Cambridgeshire, Londra, Northamptonshire, Redcar and Cleveland, e Wirral. Grazie a questi programmi, le persone coinvolte possono contare su un personal trainer che indica loro il tipo di allenamento più adatto.